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viernes, 8 de noviembre de 2013

Segundo Chakra - Swadhisthana

Swadhistana Chakra
Está ubicado en la parte baja del abdomen, dos dedos debajo del ombligo, cerca de los genitales.


Su elemento es el agua, su color el anaranjado y se lo representa como una flor de loto de seis pétalos que contiene en su interior una luna roja dentro de un círculo blanco.

Está asociado a la imaginación, el deseo, la pasión, la creatividad, la sexualidad, el  juego, el placer. También es el encargado del cambio y del movimiento. De este chakra surge la sensualidad, el despertar de los sentidos.

El sistema sensorial conectado con el segundo chakra es el sabor. Sin pasión, la vida no tiene sabor.

Una persona con el segunda chakra bien desarrollado, es apasionada, motivada en todo lo que emprende.
Sin embargo, alguien que tenga este chakra desequilibrado, se dejará dominar por sus impulsos,  tratando de satisfacer permanentemente sus pasiones. Cuando este chakra no está bien armonizado, se puede sentir a menudo frustración, ansiedad, sensibilidad excesiva, miedo por distintas causas o temor al cambio.

Al ver la vida como un juego creativo, que se construye y se reinventa permanentemente, nos conectamos con este centro energético, que a menudo pierde fuerza al asumir el rol adulto en el mundo. Cuando estamos creciendo experimentamos el mundo a través de nuestros sentidos como algo nuevo y maravilloso. Este placer sensorial está regido por el segundo chakra y nos permite saborear la vida, disfrutar los colores, la música, los sabores, el arte. Nos hace estar más receptivos y atraer lo que nos alegra y satisface.

Nada es permanente, ni nosotros ni el entorno. Todo lo que existe es energía en constante transformación. Este chakra nos permite fluir con la vida, aceptar los cambios sin apegarnos a nada.

Algunas de las asanas (posturas) que actúan en este chakra son:


Garudasana (el águila)

Virabadrasana II (guerrero)
 

Parsvakonasana (diagonal)

Utkatasana (silla)

Uttanasana (pinza de pie)


Upavistha Konasana (abanico)

Janu sirsasana (media pinza)