AHIMSA - No violencia

La no-violencia empieza conmigo, en cómo me cuido, cómo me valoro, qué hago para sentirme bien. Si me exijo de más o no me doy el tiempo necesario para descansar, estoy ejerciendo violencia sobre mí misma. Cuando aprendo a vivir en #ahimsa conmigo, puedo hacerlo con los demás.


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Estar en paz

Estar en paz es estar presente, consciente de este momento, aquí y ahora. No es necesario irme a un lugar sagrado, mágico o apartado de la sociedad. Es encontrar en mi lugar ese espacio en el que me siento yo misma, en el que estoy a gusto, donde mi alma está cómoda. Gracias al yoga y la meditación puedo encontrar recursos para aplicarlos en mi vida cotidiana, sin escaparme, sin negar mi realidad, aceptando y fluyendo amorosamente y en calma. Om Shanti Shanti Shanti