Yoga en familia
La propuesta de este taller es abrir un espacio de expresión y juego para los niños y su familia a través del Yoga. Las clases de Yoga en familia son encuentros en los que se busca afianzar vínculos, mejorar la comunicación y convivencia, fortaleciendo la autoestima. A su vez se a umenta la flexibilidad, equilibrio y coordinación física, se e stimula la concentración y se reduce el nivel de tensión. ¿De qué forma el Yoga actúa en los niños? El Yoga puede relajar a un niño nervioso y tenso, soltando sus músculos para permitir que se mueva libremente. También puede estimular a un niño cansado e inquieto que no logra concentrarse. Tiene un efecto calmante en un niño hiperactivo, mientras que estimula la autoexpresión en un niño tímido e introvertido. Estos encuentros se realizan en el domicilio, la duración es entre 45 minutos y 1 hora aproximadamente. Se realizan asanas (posturas de yoga) a través de juegos, cuentos y canciones. Se aprenden a hacer pranayamas (ejer