Cuidar el cuerpo físico
El cuerpo es el templo del alma, es por ello que debemos cuidarlo. El cuerpo es el medio para que nuestra alma pueda transitar esta vida en el mundo terrenal. Para empezar, debemos comprender que no somos nuestro cuerpo, como tampoco somos nuestros pensamientos ni nuestros sentimientos. Sólo somos usuarios de este cuerpo y tenemos pensamientos y sentimientos dando vueltas a nuestro alrededor. Todo ello está ahí, a nuestro alcance, para ser utilizados conscientemente por nosotros. Es necesario poder desapegarnos de nuestro cuerpo, que no es lo mismo que despreciarlo ni olvidarlo, sino poder establecer una clara diferencia entre nosotros y nuestro cuerpo. Cómo cuidar el cuerpo físico? En un primer lugar, prestándole atención. Esto significa observarlo, dedicarle tiempo, escucharlo, darme cuenta de mis sensaciones, de lo que necesita mi cuerpo. No hacer una actividad física porque alguien me dijo, sino porque mi cuerpo me lo pide. El cuerpo nos habla, nos da señales, nos i
