Yoga en empresas
Cada vez son más las empresas en el mundo que están incorporando sesiones de yoga para sus empleado s, ya que hay evidencias de que mejora la calidad de vida de ellos y su desarrollo profesional dentro de la empresa. Muchas horas de sedentarismo provocan dolores de cuello y espalda, estrés, cansancio físico y mental, mal humor, falta de concentración. Todo esto perjudica el buen desempeño de los empleados y la productividad en la organización. Las sesiones son diseñadas de acuerdo a las necesidades específicas de cada empresa o grupo, según el espacio del que se dispone y las posibilidades físicas de las personas. Se combinan posturas físicas, ejercicios de respiración y de relajación. Los empleados no necesitan desplazarse a otro lugar para realizar yoga, lo pueden hacer en un break dentro del horario laboral, o al inicio o final de la jornada (según se paute) Algunos de los beneficios que aporta el yoga en las empresas son: Bienestar corporativo Mejora la concent
