Pranayama
Prana es la fuerza o energía vital, es el aliento, la vida. Ayama significa expansión, extensión, almacenamiento y distribución. Todo lo que existe en el Universo es manifestación de prana. Todo lo que tiene vida es capaz de atraer prana para sí, acumularlo y transformarlo. El prana está presente en el aire, en los alimentos, en el agua, en la luz solar. Se puede absorber prana a través de las fosas nasales, los alvéolos pulmonares, la lengua y la piel. Mediante la piel se capta prana solar y se eliminan toxinas al transpirar. La lengua es un órgano importantísimo para absober el prana de los alimentos. Por los alvéolos pulmonares pasa el oxígeno absorbido por las fosas nasales a la sangre. La nariz es el principal órgano de absoción de prana, puesto que la fuente más importante de esta energía vital está en la atmósfera. Respirar es vivir, sin aliento no hay vida. El hombre puede vivir algún tiempo sin comer, algo menos sin beber, pero sólo muy pocos minutos sin respirar.