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Masaje tailandés

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El masaje tailandés o Nuad Boran es una antigua forma de masaje que incorpora balanceos rítmicos, compresión y estiramientos, creando una experiencia relajante. Ayuda a reducir tensiones musculares, estimula la circulación y el metabolismo; promueve un estado de calma y balance interno. Durante una sesión de masaje tailandés, el terapeuta trabaja en el cuerpo del paciente, que se encuentra recostado en el piso, utilizando presiones de dedos, palmas, codos, antebrazos, pies y rodillas; o bien, estiramientos en diferentes posiciones y con distintos grados de intensidad similares a las asanas del Yoga. Algunos de sus beneficios son: ✓aumenta la flexibilidad y movilidad ✓atenúa o elimina dolores de cabeza, musculares y articulares ✓mejora la postura ✓reequilibra el funcionamiento del sistema nervioso  ✓promueve un estado de relajación profunda ✓incrementa el nivel de energía ✓estimula la circulación sanguínea, el drenaje linfático y los órganos internos ✓reduce el estrés Solicitá un turno

Yoga Nidra

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  Meditación guiada YOGA NIDRA es un método sistemático de relajación profunda que trabaja a nivel físico, mental y emocional.  Se lo puede traducir como "sueño consciente". Es un estado entre la vigilia y el sueño, donde la consciencia opera en ambos niveles, pero no se asocia con ninguno de ellos.  Con la práctica la mente aprende a estabilizarse, manteniéndose en este estado "Nidra", navegando en la profundidad entre el subconsciente e inconsciente. 💜BENEFICIOS de YOGA NIDRA:  •mejora la capacidad de concentración •relaja el cuerpo y la mente  •baja el nivel de estrés y ansiedad •desarrolla la memoria  •aumenta la creatividad  •reestructura la mente  •cambia hábitos       🔺Peña y Billinghurst- Buenos Aires 🔺Cupos limitados  Reservá tu lugar haciendo click acá  @momentodeyoga     

Yoga Nidra

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  Relajación Yoga Nidra y sonidos armonizadores Yoga Nidra es un método de relajación profunda física, mental y espiritual. Es una meditación guiada que se realiza acostado en el piso. Lleva la consciencia a distintas partes del cuerpo y a la respiración. Se trabaja con un "sankalpa" o intención/ propósito personal. Domingo 20 de marzo 18hs Peña y Billinghurst Cupos limitados Sólo con reserv a previa por mensaje directo o al whatsapp 1159658928 Duración: 1 hora aprox.

Articulación

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  ❇️Una articulación es la unión que se establece entre dos huesos posibilitando el movimiento.       ❇️Si pensamos qué relación tiene esto con nuestra forma de comportarnos, de pensar, de habitar el mundo; podemos descubrir que articular nos permite llegar adonde antes no llegábamos, generar un movimiento, establecer un vínculo en el que las dos partes se ven afectadas.        ✳️Articular nos permite conectar, incorporar sin anular al otro sino ayudándome de él, complementándome, enriqueciéndome, generando un movimiento, creando.      ❇️Cuando articulo estoy uniendo distintas estructuras, elementos, pensamientos, creencias. Ninguno de ellos es más importante que el otro, ninguno compite ni desvalida al otro. Por el contrario, articular es movernos juntos incorporando los aportes del otro, respetando nuestras individualidades y nuestras libertades.     @momentodeyoga

Movilidad de caderas y columna

Esta secuencia de movimientos para caderas y columna otorga más flexibilidad y elasticidad.    

Utthita Parsvakonasana

Utthita Parsvakonasana Esta postura se puede realizar de varias formas:  ✓con el brazo en el piso (atrás del pie) ✓con el codo en el muslo ✓con la mano en el muslo   IMPORTANTE: •No llevar la rodilla más lejos del pie (Flexionarla en 90°) •No inclinar el torso hacia abajo (El torso mira hacia el frente)   @momentodeyoga  
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