El Yoga como autoconocimiento
La práctica de Yoga trabaja en primera instancia con el cuerpo físico. Es a través de él que nos damos cuenta de que estamos vivos y también, de que sufrimos.
Con el Yoga, nos vamos despojando de tensiones físicas y flexibilizando nuestro cuerpo, a medida que se flexibiliza nuestra mente y fortalecemos nuestros músculos. Y sin darnos cuenta, vamos entrando en otros aspectos del yoga.🙏🏻
A través de posturas físicas, ejercicios respiratorios, concentración, meditación, vamos traspasando, una a una, las limitaciones que fueron formando nuestra personalidad a lo largo de nuestra vida a modo de condicionamientos, para vivir cada vez más conscientes, más libres y más felices.✨
Lo que transforma es el proceso, y se logra naturalmente a través de la práctica constante y el despego a los resultados🕉
@momentodeyoga
