Clases de Yoga

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viernes, 5 de febrero de 2016

El camino del Yoga en 8 pasos

Los Yoga Sutras son una serie de 196 versos o aforismos escritos por un gran sabio indio, Patanjali en el siglo II DC . En este texto se exponen pensamientos filosóficos y psicológicos que intentan explicar la naturaleza del mundo, el origen de lo conocido, la causa del sufrimiento y la manera de alcanzar la liberación para regresar a la conciencia pura.


En los Yoga Sutras, Patanjali explica el camino hacia la liberación y la evolución espiritual a través de ocho pasos complementarios entre sí.  Es lo que se conoce con el nombre "ashtanga", que significa unión de ocho miembros. Estos pasos son: yamas (principios éticos hacia los demás), niyamas (comportamiento hacia uno mismo), asanas (posturas), pranayamas (control de la energía vital a través de la respiración), pratyahara (retirar los sentidos hacia los objetos externos), dharana (concentración), dhyana (meditación) y samadhi (liberación).
De la conquista de estos ocho miembros aparece la luz del conocimiento.