Alineación de posturas con la pared

https://youtu.be/R6m50SNDnOY




Entradas populares de este blog

Yoga Nidra

Imagen
  Meditación guiada YOGA NIDRA es un método sistemático de relajación profunda que trabaja a nivel físico, mental y emocional.  Se lo puede traducir como "sueño consciente". Es un estado entre la vigilia y el sueño, donde la consciencia opera en ambos niveles, pero no se asocia con ninguno de ellos.  Con la práctica la mente aprende a estabilizarse, manteniéndose en este estado "Nidra", navegando en la profundidad entre el subconsciente e inconsciente. 💜BENEFICIOS de YOGA NIDRA:  •mejora la capacidad de concentración •relaja el cuerpo y la mente  •baja el nivel de estrés y ansiedad •desarrolla la memoria  •aumenta la creatividad  •reestructura la mente  •cambia hábitos       🔺Peña y Billinghurst- Buenos Aires 🔺Cupos limitados  Reservá tu lugar haciendo click acá  @momentodeyoga     
Leer más

Masaje tailandés

Imagen
El masaje tailandés o Nuad Boran es una antigua forma de masaje que incorpora balanceos rítmicos, compresión y estiramientos, creando una experiencia relajante. Ayuda a reducir tensiones musculares, estimula la circulación y el metabolismo; promueve un estado de calma y balance interno. Durante una sesión de masaje tailandés, el terapeuta trabaja en el cuerpo del paciente, que se encuentra recostado en el piso, utilizando presiones de dedos, palmas, codos, antebrazos, pies y rodillas; o bien, estiramientos en diferentes posiciones y con distintos grados de intensidad similares a las asanas del Yoga. Algunos de sus beneficios son: ✓aumenta la flexibilidad y movilidad ✓atenúa o elimina dolores de cabeza, musculares y articulares ✓mejora la postura ✓reequilibra el funcionamiento del sistema nervioso  ✓promueve un estado de relajación profunda ✓incrementa el nivel de energía ✓estimula la circulación sanguínea, el drenaje linfático y los órganos internos ✓reduce el estrés Solicitá un t...
Leer más

Reiki

Imagen
La palabra REIKI significa "energía vital universal" . Es un sistema japonés desarrollado por el doctor Mikao Usui a fines del siglo XIX, quien tras muchos años de búsqueda en manuscritos de un discípulo de Gautama Buda, los estudió y meditó sobre ellos, recibiendo la iniciación en este arte curativo. Desde ese entonces comenzó a transmitir esta energía vital a distintas personas y a convertirlas en canales de Reiki. ¿En qué consiste la sesión de REIKI? El tratamiento consiste en llevar la energía hacia un lugar específico donde existe un proble­ma y armonizar al cuerpo entero. La persona que recibe Reiki debe estar acostada mientras las manos del reikis­ta van tocando los “chakras” o centros energéticos princi­pales, donde el receptor podrá sen­tir calor, frío o un cosquilleo. La persona que está dando Reiki es simplemente un canal de esta energía, no transmite su propia energía al receptor. El Reiki produce una sensación de bienestar general y relajación, libera energ...
Leer más