•ABHYASA • es una palabra en sánscrito que significa constancia.
Aplicada al yoga, se refiere a la práctica continua, ininterrumpida durante el tiempo.
A veces, el contexto en el que vivimos, los estados emocionales y las distintas situaciones que atravesamos pueden hacernos sentir desanimdxs😔 y ser la excusa para no continuar con la práctica de yoga.
✔️Sin embargo, mientras más difícil sea el momento que vivimos, más beneficioso será mantener esa continuidad.
👉Quizás debamos modificar las asanas, hacer menos tiempo, a otro ritmo, sin tanta exigencia, más pranayamas, más relajación o más vinyasas (series).
Siempre debemos adaptar nuestra práctica a nuestro momento presente.💜 Escucharnos, registrar cómo nos sentimos y a partir de ahí, practicar yoga.
❣️Lo importante es mantener la continuidad, Abhyasa. Adaptar la práctica diaria, pero no abandonar.🙏
💫¿Podés mantener continuidad en tu práctica de yoga? ¿Y en otros aspectos de tu vida?
