Clases de Yoga

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jueves, 21 de junio de 2018

Solsticio de invierno


Esta es la noche más larga del año. Es el momento en que el sol está más alejado de la tierra. A partir de hoy, poco a poco los días se van haciendo más largos.
Es un período de introspección, de observar nuestra oscuridad y darle lugar a que emerja la luz. Es necesario vaciar viejas ideas, costumbres, aspectos que queremos cambiar y  confiar en la fuerza generadora del cambio. El solsticio de invierno nos conecta con lo cíclico de la vida y la muerte, con la inmortalidad. Algo muere para que nazca algo nuevo.
Podemos meditar sobre aquellos aspectos que deseamos dejar atrás, que ya no forman parte de nuestra vida actual. Y luego podemos enfocarnos en la energía que queremos atraer en nuestras vidas, las metas a lograr o las cualidades personales que queremos trabajar. También podemos reflexionar sobre lo cíclico en el Universo y sobre la capacidad de crear una nueva realidad después de terminar una etapa.
Dar lugar a la oscuridad para que aparezca la luz. Darle la bienvenida al sol que iluminará nuestras almas.