Beneficios del Yoga



  • Mejora la flexibilidad muscular

  • Previene el estrés

  • Baja los niveles de tensión y ansiedad

  • Mejora el tono muscular

  • Mejora la postura corporal

  • Mejora el sistema cardiovascular

  • Fortalece el sistema inmunitario

  • Ayuda a combatir el insomnio

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