YAMAS Y NIYAMAS, la guía ética del Yoga




El yoga propone una línea general de conducta ante los demás y ante uno mismo.


YAMAS (principios universales)

Ahimsa: no violencia, evitar dañar a otros seres y a uno mismo
Satya: no mentir, amor a la verdad
Asteya: no robar, ser honesto
Bramacharya: moderación en los placeres
Aparigraha: no codiciar, no acumular, ser generoso


NIYAMAS (preceptos individuales)

Saucha: limpieza, pureza interna y externa
Santosha: contentamiento, aceptación, conciencia del momento presente
Tapas: entusiasmo, tolerancia
Svadyaya: autoconocimiento, estudio de sí mismo, escuchar al propio cuerpo
Ishwara pranidhana: reconocerse parte de un orden mayor

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