Esta es una secuencia de varias posturas de yoga unidas entre sí, acompañadas de la respiración.
Es similar al saludo A pero más largo y dinámico.
Es muy recomendable realizar el saludo al sol B luego del saludo A.☀️
📌Los beneficios son:
✓Aumento de capacidad aeróbica
✓Mayor oxigenación de la sangre
✓Movilidad articular
✓Desarrollo de la concentración
✓Tonicidad muscular
✓Elongación y flexibilidad
✓Calma y armonía
✓Bienestar general
👉Guardá este video para poder realizarlo cuando quieras. O envíaselo a quien pueda interesarle 💙
💬¿Lo conocías? ¿Solés incorporarlo a tu práctica? ¿Qué sentís al practicarlo?
@momentodeyoga
